Гимнастика в кармане
В рамках федерального проекта «Спорт-норма жизни» национального проекта «Демография» при грантовой поддержке Министерства спорта Российской Федерации некоммерческой организацией «Фонд поддержки и развития физической культуры и спорта» реализуется проект «Гимнастика в кармане». Проект «Гимнастика в кармане» является приемником проекта «Производственная гимнастика. Перезагрузка», реализованном в 2021 году при грантовой поддержке Министерства спорта Российской Федерации. В 2021 году участниками проекта стали более 200 организаций из 48 субъектов РФ. Проект направлен на разработку методики внедрения производственной гимнастики на рабочих местах, создание широкой информационной базы, включающую в себя видео-уроки и аудио-уроки, а также создание страницы в сети «Интернет», полностью посвященную производственной гимнастике, где размещена разработанная методика и контент. Это позволяет любому желающему в любое время получить доступ к занятиям производственной гимнастикой. Комплексы упражнений составлены с учетом особенностей трудового процесса, а именно различаться в зависимости от времени выполнения упражнений: или вводная гимнастика в начале рабочего дня, направленная на получение бодрости, или физкультурная пауза, которая будет проходить ближе к обеду, чтобы снять уже накопившуюся усталость в мышцах. При помощи набора элементарных физических упражнений, выполняемого сотрудниками организаций на рабочем месте в течение дня, повышается работоспособность, укрепляется здоровье и предупреждается утомление. Помимо этого, производственная гимнастика вовлекает в занятия физической культурой и спортом фактически 100% сотрудников организации. Сотрудники СОШ2 под руководством учителя физической культуры, Голых Евгения Сергеевича, с удовольствием и большим интересом выполняли предлагаемый комплекс упражнений «Для офисных сотрудников». Педагог рассказал о проекте, целях, способе регистрации на официальном сайте. Евгений Сергеевич подчеркнул, что выполнение простых упражнений помогает укрепить иммунитет, снять эмоциональное напряжение и увеличить работоспособность.
